Niente panico... è solo ansia

Saranno tre incontri in cui verrà spiegato che il panico e l'ansia sono caratteristiche psicofisiologici e tramite la teoria e parte esperienziale si andranno a conoscere meglio. Si parlerà anche: gli Attacchi di Panico, come si manifestano, come gestirli. I pensieri come influenzano mente-corpo
Aspetti teorici e parte esperienziale. Dare un senso ai segnali del corpo. Cosa ci può aiutare per la loro gestione. Tecniche per affrontarli.
Gli incontri sono condotti dalla d.ssa Marisa Stellabotte psicologa-psicoterapeuta e Presidente dell'Associazione L'Arcobaleno Verticale, presso la Sala Consiliare del Comune di Buggiano.